Вред электронных сигарет. Влияние вейпа и электронной сигареты на организм. Побочные эффекты для легких, сердца и организма в целом.
Электронные сигареты появились относительно недавно, поэтому последствия их использования еще не изучены до конца. В этой статье мы собрали результаты исследований за последние пять лет, чтобы дать максимально объективную картину и помочь вам составить собственное мнение про вред электронных сигарет.
Содержание
Что такое электронная сигарета и как она работаетЧто такое электронная сигарета и как она работает
Электронная сигарета - это устройство, создающее пар на основе специальной жидкости и широко применяющееся в качестве замены сигарет для взрослых курильщиков.
Конструкция и принцип работы
В зависимости от типа и мощности электронную сигарету называют вейпом, подом или одноразкой, но принцип работы все эти устройства имеют один. Любой девайс для парения состоит из:
- аккумулятора
- резервуара для жидкости (картриджа под системы)
- испарителя.
Узнать больше можно в статье:
Аккумулятор электронной сигареты подает мощность на испаритель, который нагревает и испаряет жидкость. В результате образуется аэрозоль (пар), который при вдохе имитирует ощущения, схожие на курение табачных сигарет.
Типичные побочные эффекты, которые дают электронные сигареты
При использовании электронных сигарет, особенно на начальных этапах, могут возникать неприятные симптомы, такие как:
- кашель - аэрозоль попадает в дыхательные пути и может раздражать бронхи, особенно если затяжки глубокие
- першение и сухость в горле обуславливаются раздражением и пересыханием слизистой из-за индивидуальной реакции на ароматизаторы и свойств других компонентов жидкости поглощать влагу
- г оловная боль, тошнота и повышенное давление могут быть связаны с передозировкой никотина или обезвоживанием из-за долгих и частых сессий парения.
Как правило, такие побочные эффекты временные и не доставляют особых неудобств.
Вредные компоненты в жидкости для вейпа
Основу жидкости для электронных сигарет составляют растительный глицерин (VG) и пропиленгликоль (PG), которые производители смешивают в разных пропорциях. В состав также могут входить ароматизаторы и никотин.
Подробнее разобраться в том, что находится в жиже, поможет статья:
Чем вреден никотин. Никотиновая зависимость
Никотин - это нейротоксин, который сначала стимулирует, а потом истощает нервную систему. Он одновременно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние, вызывая сильную зависимость. Вещество искусственно повышает уровень дофамина - гормона удовольствия и мотивации, в результате мозг привыкает получать награду только при его поступлении. Так работает «дофаминовая ловушка» - при отказе от никотина возникает тревожность, раздражительность и сильная тяга.
Хотя на сегодняшний день нет подтвержденной информации, что никотин сам по себе вызывает рак, однако из-за его употребления могут возникнуть другие проблемы:
- никотин повышает жесткость сосудов, давление и пульс
- увеличивается риск болезни Альцгеймера и деменции
- нарушается обмен глюкозы, вследствие чего может развиться диабет 2-го типа
- снижается скорость фильтрации в почках, что может привести к почечной недостаточности
- ухудшается качество спермы - вырабатывается меньше сперматозоидов с низкой активностью
- никотин проникает через плаценту, накапливается в крови плода и может нарушать внутриутробное развитие
- может вызывать раздражение слизистой и воспаление десен, которое приводит к проблемам с зубами
- воздействие никотина может нарушать развитие мозга у подростков и негативно влиять на обучение, внимание и память.
Исследования подтверждают, что никотин в любом виде (в паре, в дыме, в патчах) негативно влияет на здоровье.
Глицерин и пропиленгликоль в жидкости и их возможный вред
В пищевой промышленности пропиленгликоль и глицерин признаны безопасными, но ученые продолжают изучать, как ведут себя эти вещества при вдыхании в виде аэрозоля. На основании научных публикаций можно сделать такие выводы:
- альдегиды, которые образуются при нагревании жидкости, могут нарушать работу сосудов
- компоненты жидкости для электронных сигарет мешают клеткам дыхательных путей поглощать глюкозу, без которой ткани хуже восстанавливаются и больше подвержены инфекциям
- нарушается работа защитной функции легких, вследствие чего повышается риск респираторных заболеваний.
Базовые компоненты жижи для вейпа не являются полностью безопасными.
Как влияет вейп и пар в электронных сигаретах. Исследования
Парение можно назвать достаточно новым явлением, которое продолжают активно изучать, но единого вывода у исследователей пока нет. Поэтому в научных работах можно встретить как подтверждение вреда, так и результаты, в которых не выявлено негативных эффектов.
Влияние на сердечно сосудистую систему
Большинство ученых признают, что последствия курения для сердечно сосудистой системы хуже, чем влияние вейпинга, однако он не является безопасным:
- Сосуды теряют эластичность и хуже расширяются, в последствии это может привести к развитию атеросклероза
- У пользователей электронных сигарет на 39% повышается риск развития гипертонии
- Бывшие курильщики, которые перешли на вейпинг, имеют на 53% больше шансов получить инфаркт миокарда и на 73% - инсульта, чем те, кто окончательно бросил курить
- Повышается риск развития сердечной недостаточности.
При этом картина не является однозначной, поскольку негативные эффекты в большинстве случаев связаны с активным курением в прошлом, а не с вейпингом как таковым:
- У людей, которые используют вейпы и никогда не курили, не зафиксирован повышенный риск инсульта или инфаркта
- Переход с обычных сигарет на вейпы может улучшить кровоток и артериальное давление
- Использование электронных сигарет вместо табачных положительно сказывается на показателях холестерина.
Вейпинг может снижать эластичность сосудов и повышать риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта, но при переходе курильщика на электронные сигареты отмечается улучшение кровотока и показатели холестерина.
Влияние на легкие
Вред электронных сигарет для дыхательной системы тоже оценивается по-разному. Часть исследований указывает на риски, особенно при длительном использовании электронок или вдыхании определенных веществ, а другие - на уменьшение симптомов у бывших курильщиков.
Негативные данные:
- Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) повышается более чем в 2 раза
- Чаще проявляются респираторные симптомы (кашель, хрипы, одышка)
- Вдыхание паров жидкостей с ацетатом витамина Е может привести к развитию EVALI
Позитивные или сравнительные данные:
- Переход на вейп снижает проявление свистящего дыхания (wheeze) и кашля, присущих курильщикам
- Повышение аэробной выносливости - способности легких эффективно использовать кислород
- Негативные эффекты на функцию легких выражены не так сильно, как у курильщиков.
Парение может быть связано с развитием ХОБЛ и EVALI, но у пользователей электронных сигарет, которые ранее курили, отмечается улучшение состояния легких.
Полость рта и зубы
Исследования в этой области также дают смешанный результат. С одной стороны, отмечаются заболевания ротовой полости:
- Использование электронных сигарет связано с более частыми проблемами полости рта (воспаление десен, гингивит, кариес)
- Возможно нарушение микробиома рта и повышение риска заболеваний десен и зубов.
С другой - подтверждается, что парение никак не влияет на состояние рта:
- Не выявлено связи между электронными сигаретами и здоровьем пародонта
- Нет существенных различий в состоянии зубов и десен у вейперов и тех, кто не курит.
Вейпинг может вызвать изменение микробиома и воспаление десен, гингивит и кариес, но эти результаты опровергаются данными других исследований.
Последствия для иммунной системы
Некоторые исследования показывают, что вейпинг может влиять на работу иммунной системы и снижать защитные свойства организма:
- подтверждатся уязвимость перед бактериальными и вирусными инфекциями
- даже без никотина пар может вызывать функциональное изменение в иммунных клетках, снижая их защитные свойства
- человек чувствует себя здоровым, но анализы показывают хроническое системное воспаление.
Однако другое исследование не обнаружило заметного снижения работы иммунных клеток на фоне парения.
Вейпинг может вызывать скрытое воспаление и повышать восприимчивость к вирусам и бактериям, но стойкое угнетение иммунитета не подтверждается.
Можно ли получить рак от вейпов
На сегодняшний день не существует исследований, которые бы доказывали прямую связь вейпинга и возникновения онкологических заболеваний. Возможно, это связано с тем, что электронные сигареты стали популярными относительно недавно, и ученым не хватает долгосрочных наблюдений, которые бы охватывали десятки лет.
Зато некоторые работы подтверждают, что при переходе с сигарет на вейп снижается количество TSNA - маркеров, которые указывают на риск развития рака. Это означает, что риск остается, но угроза здоровью существенно уменьшается.
Поскольку электронные сигареты приобрели популярность и стали массово использоваться недавно, пока невозможно доказать или опровергнуть связь вейпинга и рака.
Как снизить вред электронных сигарет
Соблюдение этих простых правил поможет снизить потенциальные риски, связанные с электронной сигаретой:
- Используйте жидкость с менее насыщенным вкусом и только от проверенных производителей
- Постепенно уменьшайте количество никотина или парьте без него
- Выбирайте модели, которые дают меньше пара
- Своевременно меняйте картридж или испаритель в вейпе
- Делайте паузы между сеансами парения, чтобы снизить нагрузку на сердце и легкие
- Не совмещайте табачные изделия и вейп - из-за двойного использования вред для организма только возрастает
- Избегайте парить в общественных местах - пассивное парение может быть вредным для окружающих.
Никто не считает парение безвредным для здоровья, поэтому рассматривайте его как временную альтернативу, чтобы в перспективе избавиться от никотиновой зависимости навсегда.
СКИДКИ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ